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产后修复有必要做吗

女，25岁

病情描述:

生完孩子之后，朋友们都让我去做产后恢复，产后修复有必要做吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

产后修复多数情况下有必要进行。产后修复主要包括盆底肌修复、腹直肌分离矫正、骨盆调整、心理调适等方面。
1、盆底肌修复
妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，可能引发漏尿、脏器脱垂等问题。可通过凯格尔运动或电刺激治疗改善。
2、腹直肌矫正
约60%产妇会出现腹直肌分离，超过2指宽需专业修复。手法按摩结合束腹带使用效果较好。
3、骨盆调整
分娩造成的骨盆错位可能引起腰骶疼痛。产后42天可进行骨盆矫正，手法复位配合瑜伽锻炼。
4、心理调适
产后抑郁发生率约15%，心理疏导结合适度运动能帮助情绪调节，必要时需专业心理干预。
建议产妇在医生指导下制定个性化修复方案，均衡饮食并保持适度运动，6个月内是黄金修复期。

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大部分产妇只要孕前没有糖尿病，生产后六到十二周的时候，都会恢复正常的，检查糖耐量和血糖的结果也都是正常水平。但是有部分产妇孕前就是糖尿病患者，或者产后没有注意饮食，那么也可能发展为I型糖尿病。

妊娠期糖尿病血糖多高正常

妊娠期糖尿病患者空腹的时候血糖如果在5.3mmol/L以下，餐后一小时在7.8mmol/L以下，餐后两小时在6.7mmol/L以下，说明是正常的。但如果明显高于这些数值，说明病情没有被控制住，必须要进行下一步的治疗。

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