针灸治疗颈椎病后可通过保持针孔清洁、避免颈部受凉、调整生活习惯、定期复查等方式护理。
1、保持针孔清洁
针灸后24小时内避免针孔接触水,防止感染。若出现局部红肿或渗液,可用碘伏消毒。
2、避免颈部受凉
治疗后颈部需保暖,避免空调直吹或冷风刺激,防止肌肉痉挛加重症状。
3、调整生活习惯
避免长时间低头使用手机电脑,睡眠时选择高度适中的枕头,建议每1小时活动颈部。
4、定期复查
根据医生建议进行疗程治疗,若出现头晕、手麻加重等症状需及时复诊评估疗效。
日常可配合颈部热敷和温和伸展运动,避免提重物或剧烈转头动作,饮食注意补充钙质和维生素D。