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男士如何保养脸部皮肤

男，23岁

病情描述:

我脸部皮肤很差，有时干燥，有时多油，还有黑头和粉刺。男生要如何保养脸部皮肤呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马冬梅主治医师山东省立医院

男士脸部皮肤保养可通过清洁保湿、防晒护理、饮食调理、规律作息等方法实现，需根据肤质选择合适产品并坚持日常护理。
1、清洁保湿
每日使用温和洁面产品清除油脂污垢，清洁后及时涂抹保湿乳液或面霜，油性皮肤选择控油型，干性皮肤侧重滋润成分。
2、防晒护理
外出前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次，阴天也需防护紫外线，可选择清爽型防晒避免油腻感。
3、饮食调理
增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，适量补充坚果与深海鱼类，减少高糖高脂饮食，每日饮水不少于1500毫升。
4、规律作息
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜导致皮肤暗沉，戒烟限酒减少自由基损伤，适度运动促进皮肤新陈代谢。
建议每周进行1-2次去角质护理，剃须后使用舒缓产品，出现持续红肿或痤疮需及时就医评估。

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麻疹的症状和治疗

麻疹这种疾病的症状包括发烧、皮肤出现淡红色皮疹以及口腔出现白色斑点。由于该病具有很强的传染性，所以治疗的时候首先要进行隔离，然后根据患者所出现的不良症状进行对症治疗。

麻疹的饮食注意事项

虽然我国有正规的麻疹接种预防机制，但是因为很多因素所造成，麻疹还是会有可能出现的。麻疹虽然不像原来医学不发达的时候那样对人生命造成极大的危害，但是带出麻疹期间也是需要有事项需要我们谨慎注意的。在长麻疹期间饮食上是有所注意的，麻疹期间饮食要清淡少油盐，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃鱼腥类以及狗肉等发物。

怎样预防麻疹

麻疹是一种原来的时候非常危害人们生命健康的一种疾病，麻疹的传染性非常强，经常会造成大面积人员受病状况，古代人很多都是死亡在麻疹这一流行疾病上。随着现代医学的发展，对麻疹的预防也越来越有效。预防麻疹最有效的方式就是通过疫苗的接种来预防，预防麻疹其次的方式是要杜绝接触麻疹传染源。

得麻疹的原因

在很多皮肤方面的疾病中，麻疹就是其中的一种，而麻疹对于身体是会造成一些危害的，所以需要引起注意，引起麻疹的原因有很多，比如食物、药物、感染、吸入物、物理因素、昆虫叮咬、内分泌等原因都会引起麻疹。

麻疹的预防

麻疹的预防方法有很多种，首先需要提高患者的免疫力，在日常生活中需要保证饮食的营养和睡眠充足，还应该注意保暖。此外，因为麻疹病毒在日光照射下很容易死亡，所以平时可以多开窗通风，预防麻疹最有效的方法之一就是接种疫苗。

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