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坐小月子几天能出门

女，27岁

病情描述:

我和男朋友同房后发现意外怀孕了，但是不想要孩子，就去医院做了流产手术，现在还在家休息，坐小月子几天能出门？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

坐小月子一般需要7-14天才能出门，实际时间受到身体恢复情况、分娩方式、个人体质、环境温度等多种因素的影响。
1、身体恢复：
顺产且无并发症者恢复较快，7天左右可短时间外出；剖宫产或产后出血者需延长至10-14天，以伤口愈合为准。
2、分娩方式：
自然分娩子宫收缩良好可提前活动，剖宫产需待腹部切口拆线后外出，避免牵拉导致疼痛或感染。
3、个人体质：
贫血或免疫力低下者需延长静养时间，体温稳定、恶露量减少且颜色变淡是安全外出的指标。
4、环境条件：
寒冷大风天气应推迟出门，外出时选择温暖时段并做好头部、关节保暖，避免接触密集人群。
建议外出前咨询医生评估恢复情况，初期以15-30分钟短途活动为宜，随身携带保暖衣物和卫生用品。

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