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儿童吃什么长高

女，6岁 2019-09-08 11:46

病情描述:

孩子今年已经6岁，可身高只有1米2了，长得不是很高，朋友让我多注意她的饮食。那儿童吃什么长高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学第三医院 2019-09-08 12:39

为了让孩子长得更高，建议平时给孩子多吃一些含蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋，这些都是可以增加身高的。平时也可以给孩子吃一些鱼、虾、螃蟹之类的，这些食物里面的蛋白质含量也非常的丰富，而且含有人体所需要的锌元素，能帮助孩子健康成长发育。
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梁云梅副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2019-09-08 12:27

为了让孩子长得更高，建议平时多给孩子吃一些瘦肉牛奶，也要多给孩子吃一些蔬菜水果，这些食物对孩子长高都是有好处的。每天晚上睡觉之前可以给孩子喝一些牛奶，早上起床之后也要给孩子喝一杯，这样才能让孩子更好的发育。菠菜里面的体元素和钙含量非常的高，也可以让孩子适当的吃一些。

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