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黑枸杞作用与功效

男，32岁

病情描述:

我平时喜欢用红枸杞泡水喝，到市场上看到的不仅有红枸杞，而且还有黑枸杞。黑枸杞作用与功效都是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

黑枸杞具有抗氧化、护眼明目、增强免疫、调节血脂等功效，适合日常保健食用。
1、抗氧化
黑枸杞富含花青素，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，对皮肤和血管健康有益。
2、护眼明目
含玉米黄质和叶黄素，可缓解视疲劳，降低黄斑变性风险，适合长期用眼人群。
3、增强免疫
黑枸杞多糖能激活巨噬细胞，提高机体抵抗力，减少呼吸道感染概率。
4、调节血脂
其活性成分可降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血液黏稠度，辅助预防动脉硬化。
建议每日食用不超过20克，阴虚火旺者慎用，避免与绿茶同服影响吸收。

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慢性直乙结肠炎怎么办

慢性直乙结肠炎首先要进行长期有效的治疗，可以采取重要灌肠的方法也可以使用一些中草药汤剂治疗，千万不能盲目用药。还要注意日常的饮食，少食多餐，进食易消化的食物。另外禁吃进行体育锻炼以及保持一个舒畅的心情也是非常重要的。

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