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如何养肾

男，24岁 2019-09-29 20:12

病情描述:

我最近总是喊累，而且好像没有力气，性生活也不和谐，可以吃什么来养肾比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-09-29 21:06

大多数人会选择通过食疗的方法来养肾，例如常见的山药、莲子、枸杞子等，每天在食物中添加少量的这些食材和药材，能够达到改善肾脏功能，补肾的效果。另外平时要多注意节制性生活不要过于频繁，多注意休息，保证睡眠质量，避免过度度劳累。

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