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男性怎么提高性功能

男，34岁 2019-10-22 19:30

病情描述:

从去年下半年开始我就出现了性功能下降的情况，导致我和另一半的性生活非常的不和谐。男性怎么提高性功能？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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钟伟主任医师中国中医科学院眼科医院 2019-10-22 20:26

可以通过食疗的方式来提高性功能，平时可以适当的吃一些能够补肾壮阳的食物，比如甲鱼还有牛肉等，平时也可以适当的做一些有氧运动，能够有效的增强体质，提高男性的性功能，同时还需要养成一个有规律的作息时间，避免熬夜，早睡早起。
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周先明副主任医师池州市人民医院 2019-10-22 20:15

男性可以通过做一些体育锻炼来提高性功能，比如俯卧撑，也可以适当的做一下穴位按摩。平时最好不要给自己太大的压力，要学会适当的放松心态，没事的时候可以适当的到户外散一下步，能够很好的缓解紧张的情绪，对于提高性功能也有很好的帮助。

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