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怎么正确刷牙

男，22岁 2019-10-27 16:48

病情描述:

我想学一套标准的刷牙姿势，这样对牙好，怎么正确刷牙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院 2019-10-27 17:48

建议采用中华口腔学会推荐的木瓜刷牙法。具体的方法；将牙刷刷毛置于牙龈和牙齿之间，牙龈与牙齿颈部的牙齿呈45度角。在牙齿颈部进行水平震荡。先刷一颗牙，然后刷下一颗牙。每天饭后睡前刷牙三次。早餐后和睡前至少刷牙一次。一次至少刷牙三分钟。孩子们刷牙时用小脑袋的牙刷。建议在刷牙前使用牙线清除邻近牙齿和颈部的食物残渣。
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刘京津副主任医师信阳市中心医院 2019-10-27 17:37

可以采用Bass刷牙法，就是把牙刷与牙冠呈45°在牙龈和牙颈部的牙龈沟内，水平震荡，然后刷向口腔的牙齿的咬合面，每个牙都要刷到，刷牙时间不少于3分钟。一般建议每餐后加上睡觉前刷牙，一定要保障至少早饭后和睡觉前刷牙。刷牙的牙刷建议采用儿童牙刷，软毛的，不要刺激牙龈。

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