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增强心脏功能的方法有哪些

女，24岁 2019-10-20 21:26

病情描述:

我的心脏有点衰竭，走路费力，想增强一下心功能，增强心脏功能的方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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甘丰副主任医师北京航天总医院 2019-10-20 22:20

增强心功能可防止患者出现心脏功能的病变，对于举重等大运动，它们不会增强心功能，不建议进行此类运动。可以做一些运动，如骑自行车、游泳、爬楼梯、慢跑、爬山等等。也可以做一些运动，如散步、网球、篮球等。也可以做一些不太刺激，也许不可持续的运动，但它可以有效地改善肌肉紧张，减少精神紧张的症状。
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李宏义主任医师北京医院 2019-10-20 22:10

有几种方法可以增强心脏功能：运动：心脏一直在运动，进行积极的有氧运动可以使心脏得到锻炼。所以我们应该在日常生活中做一些活动，比如散步和慢跑。饮食：我们需要避免高盐饮食。高盐饮食会导致高血压和心脏负担。睡眠：经过一天的辛苦工作，晚上要让心脏得到更好的休息。此时，应避免熬夜，睡前不要吃刺激性食物，会造成睡眠质量差。

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