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便秘如何清肠

女，31岁 2019-10-28 21:06

病情描述:

我经常便秘，几天大便一次，听别人说每年要清肠的，便秘如何清肠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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包文中副主任医师合肥市第二人民医院 2019-10-28 22:00

清洁肠道就是清理大便，患者如要清肠首先需要调整饮食，滋补脾胃，润肠通便。建议注意日常生活规律和休息规律，养成良好的排便习惯，避免疲劳和精神紧张，饮食清淡规律，避免暴饮暴食和辛辣刺激食物，避免节食减肥，避免肠道粪量减少。新鲜的瓜果、蔬菜和富含油脂和粗纤维的食物均可食用，如糙米、红薯、木耳、海带、菠菜、韭菜、芹菜、木瓜、苹果、香蕉、酸奶等食物。
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何宗全主任医师铜陵市人民医院 2019-10-28 21:53

可吃以下食物清肠：第一、红薯中含有柔软易消化的纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。第二、绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、解热止渴的作用。多喝绿豆汤有助于解毒消肿。第三、红豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿。第四山药能矫正消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，增强免疫功能。便秘患者还可使用瓜藕叶茶、芦荟胶囊、麻子仁丸、润肠丸等药物润肠通便。

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