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怀孕煲汤可以放什么材料

女，30岁 2019-11-08 14:53

病情描述:

我是一位孕妈妈，最近吃饭特别挑，想煲汤来喝，怀孕煲汤可以放什么材料？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2019-11-08 15:45

怀孕后，可以煮鸡汤喝。鸡汤富含蛋白质、矿物质和其他营养成分。它具有很好的滋补强壮作用。这是一种很好的保健食品。鸡汤可以用胡椒、茴香、姜、葱、陈皮和盐烹制。加入这些物质后，不仅营养和口感好，还能增强脾胃，增加食欲，帮助消化。鸡汤可以滋养，加入中药会更好。熬制鸡汤时，加入适量黄芪和红参，具有补肺健脾、益气补虚的功效。加入人参、山茱萸、菟丝子和枸杞，可以补益肝肾，益脾胃，具有良好的食疗保健效果。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-11-08 15:33

多喝骨煲汤补钙，有利于胎儿的发育。还有红枣莲子汤、清热补血汤、排骨东瓜汤和绿豆汤，如鸭血汤、卷心菜汤、豆腐和卷心菜汤等。这些都是不可或缺的，对孩子有好处。多吃水果，确保足够的蛋白质和其他营养摄入。一些维生素和矿物质可以适当添加，这对胎儿和母亲的健康有益。另一点是要注意孕期保健，多休息，并采取适当的活动。并定期到正规医院进行产前检查等。

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