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健身对怀孕有好处吗

女，32岁 2019-11-11 13:17

病情描述:

我平时就特别喜欢健身，所以在怀孕的时候我也经常的散步，健身对于怀孕有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-11-11 14:16

在怀孕期间也是可以适当的进行健身的，比如可以选择使用瑜伽球辅助运动，这样对于生产的时候有着一定的帮助，尤其是在孕晚期的时候可以适当的散步。而且在平时要多晒晒太阳这样能够补充钙，饮食上可以多选择一些新鲜的蔬菜，像胡萝卜，黄瓜，西红柿等都不错。

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