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咳嗽可以健身锻炼吗

男，26岁

病情描述:

我平时特别喜爱健身锻炼，可这两天有点咳嗽，也不知道该不该继续。咳嗽可以健身锻炼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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迟翔宇主任医师山东省立医院

咳嗽期间能否健身锻炼取决于咳嗽原因及严重程度，轻度咳嗽可进行低强度运动，剧烈咳嗽或伴随发热等症状时应暂停锻炼。
1、轻度咳嗽：
普通感冒引起的轻微干咳，若无发热或胸闷，可进行散步、瑜伽等低强度运动，运动时注意补充水分。
2、感染期咳嗽：
细菌或病毒感染导致的咳嗽常伴随咽痛、咳痰，此时运动会加重心肺负担，需充分休息直至症状缓解。
3、过敏因素：
过敏性咳嗽运动可能诱发气道痉挛，户外锻炼需避开花粉季，室内健身应确保环境通风清洁。
4、慢性疾病：
哮喘、慢阻肺等慢性病引发的咳嗽，运动前需评估肺功能，建议在医生指导下进行呼吸训练等康复锻炼。
咳嗽期间健身应避免剧烈有氧运动，运动中出现气促、胸痛需立即停止，慢性咳嗽患者建议就医明确病因后再制定锻炼计划。

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贫血会导致晕倒吗

贫血是常见的一种疾病之一。贫血严重的患者会出现晕倒的现象，所以平时一定要加强治疗。贫血会导致血液运氧的能力下降，导致大脑供血供氧不足，就会让人出现，头晕甚至晕倒的情况。另外贫血患者还会出现，头痛，乏力，失眠，心慌等症状，所以要积极的进行治疗。在药物治疗的基础上还可以进行饮食调理。多吃动物的血，肝脏，木耳等食物。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

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