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怎么不打嗝小技巧

女，31岁 2019-11-04 16:21

病情描述:

我一吃完饭就容易打嗝，有时候觉得很尴尬。怎么不打嗝小技巧有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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闫冬副主任医师北京航天总医院 2019-11-04 17:11

打嗝是一种很常见的生理现象，大部分时候都会自行缓解，如果打嗝的时间比较长，那么可以通过深呼吸的方式来改善。具体的方法就是先深吸一口气，然后不要马上吐气，憋住一会儿再呼出，这样反复几次就可以改善打嗝的情况。也可以在打嗝的时候吃一点东西，比如山楂片或是喝点醋，都是可以止嗝的。
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郑黎晖副主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-11-04 17:03

当出现打嗝情况的时候，可以准备一杯温开水，然后连续喝上几口，就可以抑制打嗝的情况。还可以憋气，也就是呼吸以后不要立即吐气，憋几秒钟再吐气，这样反复几次，很容易止嗝。也可以在打嗝的时候深呼吸，深呼吸后弯腰，这样多次反复，很快就可以防止打嗝。

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