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乳清蛋白粉的功效

女，30岁

病情描述:

最近头晕眼花的，头部胀胀的，朋友建议吃点乳清蛋白粉的，乳清蛋白粉的功效有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑黎晖副主任医师中国医学科学院阜外医院

乳清蛋白粉具有促进肌肉合成、增强免疫力、帮助控制体重、改善营养状况等功效，适合健身人群、术后恢复者及蛋白质摄入不足者。
1、促进肌肉合成
乳清蛋白富含支链氨基酸，可刺激肌肉蛋白质合成，适合力量训练后补充。乳清蛋白分离物吸收率较高，有助于肌肉修复与生长。
2、增强免疫力
乳清蛋白含有免疫球蛋白和乳铁蛋白，能够调节免疫功能，减少感染风险。对于免疫力低下人群具有辅助改善作用。
3、控制体重
乳清蛋白可增加饱腹感，减少热量摄入，有助于体重管理。其升糖指数较低，适合作为代餐补充。
4、改善营养
乳清蛋白提供优质蛋白和必需氨基酸，可改善营养不良状况。对于消化吸收障碍患者具有营养支持作用。
使用乳清蛋白粉需根据个体需求调整用量，肾功能异常者应谨慎使用，建议在医生或营养师指导下合理补充。

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治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

严重性贫血怎么办

严重性贫血对身体有很大危害，对于这种情况，首先是要到医院找出具体的病因，根据病因采取相应的治疗措施。还可以口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂，为身体补充铁元素。生活中也可以适当多吃一些富含铁元素食物以及蔬菜水果等，都有利于病情的恢复。

贫血三项检查什么

现如今贫血三项检查是很多人要做的测试，不过因为不少人对于该项测试并不是很了解，所以会存在着一定的疑惑。目前该项检测主要是为了测出人体内各种物质的含量，分别是叶酸的含量、铁蛋白含量以及维生素b12含量。当人的身体严重缺乏其中某一种物质的时候，就容易发作贫血这种病症。

贫血可以吃巧克力吗

出现贫血以后，需要多注意自己的饮食，可以多吃一些含有铁元素的食物，也可以通过服用铁剂来进行补血。同时也可以适当地吃一些巧克力，巧克力能够起到补充营养的作用，可以避免贫血的患者出现头晕不适的情况。并且在日常的饮食中，患者不要喝茶，否则会导致贫血的情况更加严重。

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