如何锻炼心脏功能 - 问答频道 - 博禾医生

如何锻炼心脏功能

男，40岁

病情描述:

好像我的心脏功能不是特别好，这样要如何锻炼心脏功能呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王玥副主任医师沈阳医学院沈洲医院

锻炼心脏功能一般是通过有氧运动，如太极，散步，瑜伽等，因为一般进行锻炼，心脏都能得到很好的锻炼，但是如果运动过量或者或许理解容易导致心脏负担过大，反而有不良的影响。建议平时除了适当的运动外需要注意休息，保证充足的睡眠，饮食也要以清淡为主，最好少吃或者不吃刺激食物。
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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

通常可以用运动量较小的有氧运动来锻炼心脏功能，因为跑步，游泳等剧烈运动容易让血压增高，使心脏超负荷，心脏病患者最好不要进行剧烈运动，容易加重病症，引起急性发作。建议平时注意饮食和作息习惯，饮食要少盐，少油，低脂，低胆固醇，忌食辛辣刺激和煎炸的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。

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