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中医调理痛经的方法有哪些

女，20岁

病情描述:

每次来月经都痛经，怎么治也不行，中医上有什么方法可以治疗痛经呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

中医调理痛经的方法有穴位按摩、中药内服、艾灸疗法、饮食调理。
1、穴位按摩：
按压三阴交、关元等穴位可缓解子宫痉挛，配合热敷效果更佳，适合经期前一周开始每日操作。
2、中药内服：
痛经可能与气滞血瘀、寒湿凝滞等因素有关，通常表现为小腹冷痛、经血暗紫等症状。可遵医嘱使用少腹逐瘀汤、温经汤、艾附暖宫丸等方剂。
3、艾灸疗法：
艾条灸神阙、气海等穴位能温通经脉，适用于寒凝血瘀型痛经，需由专业医师操作避免烫伤。
4、饮食调理：
经期前忌食生冷，适量饮用姜枣茶、红糖水等温性饮品，日常可增加山药、枸杞等补益脾肾的食材。
调理期间需避免剧烈运动及情绪波动，若痛经持续加重或伴随异常出血应及时就医排查器质性疾病。

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