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怀孕可以吃平菇类吗
病情描述:
我终于怀孕了,老公现在都不让我吃平菇了,怀孕可以吃平菇类吗?
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  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-11-11 16:51
    怀孕的时候可以吃平菇,平菇是一种营养价值非常高的食品,合理的饮食可以增强人体免疫力;平菇富含胡萝卜素和维生素c,可以促进大脑发育。平菇富含膳食纤维,合理使用可缓解便秘;在某些物质中,还起调节神经中枢功能的作用,可以缓解情绪焦虑,怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-11-11 16:43
    孕妇在怀孕期间可以食用平菇,它不仅能提高孕妇的抗病能力,而且能促进婴儿的身心发展。平菇富含矿物质营养素和维生素c、b族维生素、维生素e营养素。在宝宝的生长发育过程中,对这些营养素的需求会相应增加,适当食用平菇可以补充这些营养素,有利于宝宝的发育。
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