失眠会给人带来怎样的影响 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠会给人带来怎样的影响

女，32岁

病情描述:

经常性的睡不着的，医生说我这个是失眠的，失眠会给人带来怎样的影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

失眠可能引发疲劳、注意力下降、情绪波动和免疫力降低等问题，长期失眠可能增加心血管疾病、代谢紊乱、焦虑抑郁和认知功能障碍的风险。
1、疲劳
失眠导致睡眠不足，身体无法充分恢复，白天出现持续性疲劳，影响工作和学习效率，可通过调整作息和适度运动缓解。
2、注意力下降
睡眠不足损害大脑前额叶功能，导致专注力和记忆力减退，表现为反应迟钝和决策能力下降，建议通过短时午休改善。
3、情绪波动
失眠会扰乱情绪调节中枢，易引发易怒、焦虑等情绪问题，长期可能发展为抑郁症，心理疏导和正念训练有助于改善。
4、免疫力降低
长期失眠抑制免疫细胞活性，增加感染风险，可能诱发慢性炎症，保持规律睡眠和补充维生素有助于增强免疫。
建议失眠患者避免睡前使用电子设备，保持卧室环境安静舒适，必要时可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦或褪黑素受体激动剂等药物，但需严格遵循专业指导。

相关问题

相关文章

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

面肌痉挛手术难度大吗

面肌痉挛手术还是有一定难度的，该手术在显微镜下进行，所以对于手术操作者的技术有很高要求。另外，因为这是一种解剖手术，所以手术过程中要格外细致、轻柔，不能破坏正常的血管和神经，避免出现后遗症。

面神经根部受血管压迫是面肌痉挛的原因吗

面神经根部受血管压迫是否为面肌痉挛的原因，还需要看面肌痉挛的类型。具体分析如下：

面肌痉挛术后能痊愈吗

面肌痉挛术是治疗面肌痉挛的有效方法，大多数患者在做了手术后，痉挛可以马上停止；即使出现延迟治愈，等待一段时间后也能痊愈。如手术不当就不能痊愈，但出现的几率较低。

面肌痉挛发作如何治疗

在平时有些人对于面肌痉挛的治疗没有科学的认识，总是拖延病情，这无疑会导致更加严重的健康损害，大家要谨记，面肌痉挛的治疗一定要及时，要避免病情的延误，这是去除面肌痉挛危害的重点，那么，面肌痉挛发作如何治疗？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：儿童孤独症、广泛性焦虑障碍、自闭症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：恋物症、恐惧症、社交恐惧症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：情感性交叉擦腿症、人格障碍、儿童精神分裂症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态