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失眠心烦意乱怎么办

女，25岁 2019-11-30 17:53

病情描述:

我平常长时间熬夜，最近总是失眠，心烦意乱，失眠心烦意乱怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-11-30 18:45

睡不着觉的人往往会心烦意乱，因为患者想在睡不着的时候睡得更好，这会让患者睡得更糟。应对睡眠不良的情况，首先要正确对待睡眠问题。事实上，睡眠对身体的危害并没有想象的那么大。但是睡眠不好，如果越紧张，越担心，睡眠就越不好，平静地接受比这更好。
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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2019-11-30 18:41

心烦失眠在临床上，特别是一些女性患者会比较常见，如中年40至50岁的更年期女性，往往会出现这种情况。在中医学中，心烦意乱的症状多为虚热。当肝血不足或心血不足时，就会出现这种心音的丧失；或肝血或肝阴不足时，就会出现虚火的困扰，病人就会心烦意乱，脾气暴躁。

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