若出现胃肠湿热情况，可以适量吃薏米、绿豆、苦瓜、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气丸、葛根芩连片、香连丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，有助于缓解胃肠湿热引起的腹泻、腹胀等症状。

2、绿豆

绿豆清热解毒、消暑利水，适合胃肠湿热导致的口苦、小便黄赤等症状。

3、苦瓜

苦瓜清热祛湿、解毒明目，对胃肠湿热引起的食欲不振、口干口苦有一定缓解作用。

4、冬瓜

冬瓜利水消肿、清热解暑，能够改善胃肠湿热导致的水肿、小便不利等情况。

二、药物

1、藿香正气丸

藿香正气丸具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠不适。

2、葛根芩连片

葛根芩连片能清热燥湿、止泻止痢，用于湿热蕴结胃肠导致的腹泻、腹痛等症状。

3、香连丸

香连丸有清热化湿、行气止痛的作用，主治湿热内蕴引起的胃肠疼痛、腹泻等症。

4、保和丸

保和丸可消食导滞、和胃止痛，适用于食积停滞、脘腹胀满等胃肠湿热症状。

胃肠湿热患者应避免辛辣油腻食物，保持饮食清淡，适当运动促进新陈代谢，症状持续或加重应及时就医诊治。