微量元素缺铁是贫血的一种常见原因,缺铁性贫血属于营养性贫血范畴,主要与铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等因素有关。
长期偏食或饮食结构单一导致铁元素缺乏,可通过增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物补充,必要时遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂。
胃肠疾病如萎缩性胃炎会影响铁吸收,伴随腹胀、腹泻症状,需治疗原发病同时配合多糖铁复合物、富马酸亚铁等药物,并补充维生素C促进吸收。
妊娠期、青少年快速生长期对铁需求增高,可能引发缺铁性贫血,表现为乏力、面色苍白,建议在医生指导下使用琥珀酸亚铁并调整膳食结构。
月经过多、消化道溃疡出血等导致铁丢失过多,需止血治疗并配合葡萄糖酸亚铁等补铁药物,同时排查肿瘤等潜在病因。
日常可适量进食牛肉、菠菜、黑木耳等富铁食物,避免浓茶影响铁吸收,出现头晕、心悸等贫血症状应及时就医检测血清铁蛋白。