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怎样去痘痘和痘印

女，33岁

病情描述:

这一段时间我发现我的脸上长了许多的痘痘，皮肤也粗糙，怎样去痘痘和痘印？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

刘艳主治医师北京航天总医院

去痘痘和痘印可通过清洁护理、局部用药、医美治疗、饮食调整等方式改善。痘痘主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起，痘印多与炎症后色素沉着或瘢痕形成有关。
1、清洁护理：
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或挤压痘痘。油性肌肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，帮助控油并减少毛孔堵塞。
2、局部用药：
红肿痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，痘印可选用含积雪草苷、壬二酸的外用制剂。药物需在医生指导下使用。
3、医美治疗：
顽固痘印可选择光子嫩肤、点阵激光等光电治疗，凹陷性瘢痕需通过微针或皮下剥离术改善。治疗前需由皮肤科医生评估适应症。
4、饮食调整：
减少高糖高脂乳制品摄入，适当补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜及含锌的牡蛎等食物，有助于调节皮脂代谢。
建议避免熬夜及精神压力过大，防晒可预防痘印加深。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛，应及时就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。

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