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宝宝吃什么鱼最有营养

女，2岁

病情描述:

最近我想给女儿补充一些营养，宝宝吃什么鱼最有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

若宝宝无过敏情况，可以适量吃三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、带鱼等食物，也可以遵医嘱吃鱼肝油、维生素AD滴剂、DHA藻油、乳钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 三文鱼
三文鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于宝宝大脑发育，建议选择去刺蒸熟后捣碎食用。
2. 鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩易消化，含有维生素A和D，适合作为宝宝初期添加的鱼类辅食。
3. 鲈鱼
鲈鱼刺少且富含磷和硒元素，清蒸后能保留较多营养成分，注意剔除脊柱大骨。
4. 带鱼
带鱼含有丰富卵磷脂，建议选取中段蒸煮后仔细去骨，每周食用不超过两次。
二、药物
1. 鱼肝油
鱼肝油含维生素A和D，可预防佝偻病，需遵医嘱控制用量避免过量中毒。
2. 维生素AD滴剂
维生素AD滴剂能促进钙吸收，适合冬季日照不足时补充，使用前需排除过敏史。
3. DHA藻油
DHA藻油有助于神经发育，选择婴幼儿专用剂型，注意观察排便情况。
4. 乳钙
乳钙制剂适合缺钙宝宝，应与维生素D配合使用，避免与含草酸食物同服。
家长需注意首次添加鱼类应观察三天过敏反应，选择新鲜水产并彻底煮熟，根据月龄调整食物性状，定期体检评估营养状况。

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贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

严重贫血的症状

每一个有贫血问题的人，严重程度都是不一样的，情况轻的人通过饮食的方法积极调节，很快就能恢复，而严重贫血患者就需要更长时间的治疗，严重贫血患者会出现的症状就是心悸气促、心电图变化、下肢浮肿，还会出现神经系统症状和消化系统症状。

贫血吃什么食物好

贫血在生活中出现的几率非常的高，往往都会出现头晕恶心的现象，而要想达到缓解日常的饮食也是非常重要的，可以选择多吃猪肝，龙眼，胡萝卜，黑豆等等能够有效的达到改善贫血的现象，而且对于人体的健康也是有帮助的。

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孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

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贫血引起的原因是营养不良、缺铁、失血、再生障碍、溶血等，所以引起贫血的原因有很多，平时要注意有好的饮食习惯，如果身体有疾病，也要及时到正规的医院进行治疗。

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