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膝关节骨质增生怎样冶疗和保养

女，36岁

病情描述:

这几天以来的时间我的膝盖经常会出现一些疼痛的情况，膝关节骨质增生怎样冶疗和保养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

膝关节骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。骨质增生通常与关节退变、长期劳损、肥胖、炎症反应等因素有关。
1、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，严重时可采用关节腔注射玻璃酸钠。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，中医针灸推拿有助于松解粘连组织，矫形支具能减轻关节负荷。
3、生活方式
控制体重减少关节压力，避免爬楼梯等负重活动，选择游泳等低冲击运动，每日进行直腿抬高等肌力训练。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体清除，严重畸形需行截骨矫形，终末期病变可考虑人工关节置换。
建议适量补充钙质与维生素D，注意关节保暖，使用手杖辅助行走，定期复查评估病情进展。

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