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羊奶的好处有哪些

男，6岁

病情描述:

我小孩因为是爷爷奶奶带着的，一直喝羊奶，羊奶的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

羊奶富含优质蛋白、钙、维生素B族等营养素，主要有促进骨骼健康、改善消化吸收、增强免疫力、调节血脂等益处。
1、骨骼健康：
羊奶钙磷比例接近母乳，有助于预防骨质疏松，适合儿童及中老年人饮用。
2、消化吸收：
羊奶脂肪球颗粒较小且含短链脂肪酸，乳糖含量低，对胃肠功能较弱者更友好。
3、免疫调节：
羊奶含免疫球蛋白和乳铁蛋白，能帮助增强呼吸道及肠道黏膜防御能力。
4、血脂代谢：
羊奶中中链脂肪酸占比高，可减少低密度脂蛋白胆固醇沉积，辅助心血管健康。
饮用羊奶需注意乳糖不耐受人群应少量尝试，日常可搭配全谷物及新鲜蔬菜水果均衡营养。

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老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

补血吃什么

女性缺血的话，健康会受到威胁，同时也会严重影响生活，于是就需要补血。在生活中红枣、黑枣、南瓜、胡萝卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到补血的作用，根据自己的口味进行合理选择，就可以有效果。

红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

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