日常生活中如何护膝 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

日常生活中如何护膝

女，46岁 2019-12-19 20:33

病情描述:

最近这膝盖一直疼，准备保护一下，日常生活中如何护膝？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

房栋副主任医师济宁市第一人民医院 2019-12-19 21:31

膝关节是人体重要的负重关节，因此它非常重要。首先，应该注意膝关节的热身，做一些屈曲和伸展运动，但是不要做回旋运动。由于膝关节的功能，它实际上只具有屈伸功能，不具有旋转功能。所以在平时做剧烈运动之前，必须先预热它，做一些屈伸，让膝关节做好活动准备。另外，在寒冷的天气里，也要重要的保持膝关节的保暖，如果感到寒冷，最好拿一条护膝带等等来保护膝关节。
去挂号

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院 2019-12-19 21:21

1.通常可以按摩膝关节。人体有很多穴位经络，膝关节是一个比较大的关节，想要膝关节健康，经常按摩，可以促进膝关节血液循环，可以有效地改善膝关节经常疼痛的现象。2.运动应该是适度的。有规律的运动虽然可以促进血液循环和新陈代谢的速度，也可以增强体质，提高免疫力和抵抗力，对身体有很多好处，但运动如果不注意适当，容易适得其反。最后，做好保暖工作。

相关问题

相关文章

慢性结肠炎是什么原因引起的

慢性结肠炎属于目前在日常生活中经常发作在人体上的一种肠胃方面的病症，而想要避免该病症的发作，首先就应该了解其常出现的病因。导致人体发作该病症的主要原因有食物过敏、滥用抗生素以及病毒或细菌感染等。

2019-10-11 57370次浏览

慢性结肠炎的并发症

慢性结肠炎发病的原因多，需要及时治疗，不然容易引起很多的并发症。比如会导致中毒性结肠扩张，出现溃疡穿孔，溃疡出血，结肠狭窄和肠梗阻等等的不适感，另外在严重时会发生癌变，所以进行全面的治疗与护理才可以。

2019-10-16 58623次浏览

慢性结肠炎腹胀怎么办

腹胀给人们带来极大的痛苦，如果是慢性结肠炎引起的，那么就需要抓紧药物治疗。可以吃一些中草药的汤剂或者中成药治疗，比如补脾益肠丸等，效果不错。当然饮食的调理也是非常重要的。平时要多吃清淡、易消化、富含维生素的水果和蔬菜。

2019-10-18 57221次浏览

慢性结肠炎严重了怎么办

慢性结肠炎在肠胃内科中是非常普遍的，一般患有慢性结肠炎以后需要耐心的通过饮食调理以及其他的方式来进行调理和治疗。但是有些时候慢性结肠炎会在调理的过程中出现严重的情况，慢性结肠炎如果严重的时候应该采取卧床休息的方式，根据严重的症状程度进行对症的药物治疗，病情特别严重的时候，需要进行手术治疗。

2019-10-18 51023次浏览

得了慢性结肠炎怎么办

慢性结肠炎是困扰人们生活，影响人们生活质量的一种常见疾病，慢性结肠炎经常会引起肚子疼，拉肚子等一系列症状出现，给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后，应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下，对于慢性结肠炎的治疗，可以根据病情来进行药物治疗，得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意，得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。

2019-10-18 58279次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：淋巴结炎、髋关节脱位、脑萎缩

北京大学第三医院

北京大学第三医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态