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什么是养生该如何养生

女，45岁 2019-12-20 19:47

病情描述:

我这几天在电视上看到现在养生很重要，什么是养生该如何养生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2019-12-20 20:42

养生从字面分析就是养活生命，现在多数人都对养生很重视，特别在老年人中间对养生比较在意。现在生活污染严重对身体健康造成一定危害，现在养生的方法有很多，比如去环境好的地方呼吸一些新鲜空气，可以多吃一些绿色的蔬菜，做一些有氧动作，如瑜伽等。

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