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喝牛奶能长高吗

男，15岁 2019-12-17 18:51

病情描述:

我家孩子身高不太理想，听被人说喝牛奶可以长高，喝牛奶能长高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学第三医院 2019-12-17 19:45

因为牛奶含有非常丰富的营养，所以钙含量也相对较高，所以许多父母每天都会给他们的孩子喝牛奶，以帮助他的身高增加。事实上，早晨的喝牛奶也能帮助孩子长得高，富含牛奶的营养物质能被吸收，帮助孩子成长和发展。但重要的是要注意的是，最好不要在空腹喝牛奶。一夜之后，人们的胃已经空了，准备吃和消化食物，这一次胃排空也非常快。牛奶是液体牛奶，所以胃排出得更快。在空腹的胃中喝牛奶，在胃中尚未完全消化和吸收，将被排入肠道，但会造成营养物质的流失。
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顾倩副主任医师池州市人民医院 2019-12-17 19:38

牛奶中含有丰富的钙质，钙在一定程度上提高人们的睡眠质量，使人们能够快速进入睡眠状态。促进我们身高的生长包括良好和充分的睡眠。如果正常睡眠质量不高，会影响身体的生长。如果你经常从梦中醒来，或者睡眠是肤浅的，这些都会影响你的身高。在这种情况下，可以喝更多的牛奶，这样儿童就可以提高睡眠质量；此外，牛奶还含有维生素D、钙、蛋白质和其他营养素，可以在促进儿童生长方面发挥一定的作用。

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