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春天如何养生

女，56岁 2019-12-21 14:29

病情描述:

我的体质特别虚弱，现在又到春天了，我想要养生，春天如何养生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2019-12-21 15:26

春天可以通过喝具有滋补肝肾功能的茶水养生，也可以通过运动锻炼的方法进行养生，一般在春天的时候空气是比较好的，在锻炼的时候可以选择早晨起床后能够呼吸新鲜的空气，而且还可以调理体质，可以喝一些玫瑰花茶或者吃香椿炒鸡蛋，都可以起到滋补养生的作用。
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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2019-12-21 15:09

春天可以通过跑步或者打太极的方式养生，也可以通过穴位按摩的方法进行养生，还可以通过针灸的方法养生，也可以适当的吃一些蔬菜，以及多喝粥类食物，及时的补充一些蛋白质进行衍生，并且还可以每天喝一杯蜂蜜水，也可以起到调理体质，润肺祛毒的功效。

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