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沙丁鱼的营养价值及功效

女，36岁 2019-12-20 14:13

病情描述:

这一段时间我特别的想吃一些沙丁鱼，沙丁鱼的营养价值及功效有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-12-20 15:11

沙丁鱼的营养价值及功效可以有效的补充身体内的蛋白质，而且可以补充身体内的脂肪酸和钙，能够有效地促进心血管的健康，而且可以有效的预防动脉硬化，日常生活中还要多喝一些温开水，能够补充体内的水分，可以有效的起到排毒的作用。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-12-20 15:00

沙丁鱼的营养价值及功效可以有效的补充身体内的钙质，而且可以预防心肌梗塞或者是脑动脉硬化的症状，能够预防骨质疏松，促进胎儿的大脑发育，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的情况，饮食方面要以多样化为主。

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