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怎样快速降甘油三酯

男，44岁 2019-12-20 14:58

病情描述:

我现在出现了甘油三酯升高的问题，担心以后会不会越来越严重，怎样快速降甘油三酯？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王玥副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-12-20 15:49

可以药物进行控制。甘油三酯水平与饮食的关系较大。如果你想快速降低甘油三酯，你需要从生活方式开始。首先，要少吃低脂饮食和高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。少吃油，最好是植物油。要控制盐的摄入，不要吃辛辣刺激的油炸食品。避免暴饮暴食，每餐吃8点饱腹感。多吃水果和蔬菜，少吃糖。
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杨庆玺副主任医师山东省泰山医院 2019-12-20 15:46

除了调整饮食，锻炼也很重要。建议每天锻炼30分钟以上。你可以选择适当的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等，但要注意不要过度运动。如果不能通过调整生活方式将甘油三酯降低到理想水平，建议在医生指导下服用对降低甘油三酯有显著作用的烟酸或贝类药物。

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