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阳痿吃什么食物进补

男，42岁

病情描述:

平常我的身体一直挺好，但是最近一段时间我出现了阳痿早泄的现象，导致了我特别的自卑，阳痿吃什么食物进补？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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钟伟主任医师中国中医科学院眼科医院

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管功能；黑芝麻具有补肾益精作用；韭菜传统医学认为能温阳固精。
二、药物
西地那非通过抑制磷酸二酯酶改善勃起功能；他达拉非作用持续时间较长；伐地那非起效较快。须严格在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物同服。
日常可适当进行深蹲、快走等运动，避免过度劳累和焦虑情绪，保持规律作息有助于改善性功能。

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