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腰椎间盘突出症可以用倒走的办法来锻炼吗

男，53岁 2019-12-19 13:15

病情描述:

我最近一直出现腰痛，最近一直在倒走练习，腰椎间盘突出症可以用倒走的方式来锻炼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2019-12-19 14:07

腰椎间盘突出症可以适当的进行倒着走的方式来进行锻炼，有效缓解腰部的压力，使肌肉得到放松，可以加快恢复病情，腰椎间盘突出患者可能是由于长时间腰部用力的工作引起的，患者会出现腰部疼痛，或者是在弯腰的时候出现疼痛加重，平时一定要多休息。

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