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造成亚健康的原因有哪些

女，27岁 2019-12-24 17:56

病情描述:

我上个月开始觉得自己处于亚健康状态，造成亚健康的原因有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邵启蕙副主任医师上海市同济医院 2019-12-24 18:54

造成亚健康的原因可能有，饮食营养不够均衡，可能有些挑食偏食的症状，或者是平时缺乏运动，还有晚上熬夜或者是休息不好等原因，也可能是因为长时间的情绪不好，没有得到及时的疏解，还可能是因为疾病导致的。患者应该改变一些不好的生活习惯，尽量调节自己的情绪。
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任冬梅副主任医师解放军960医院 2019-12-24 18:43

造成亚健康的原因可能有压力太大，或者是因为心情不好，还可能是因为工作比较紧张等导致的。患者应该去医院进行检查，如果是因为疾病的原因也好早治疗。还要积极的改善自己的心情，不要使自己太过压抑，心情不好的时候可以出去散散心，逛逛街或者是和积极是乐观的人沟通。

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