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发烧39℃怎么退烧

女，26岁

病情描述:

今天头疼的很厉害，手脚冰凉，测体温已经39度，发烧39℃怎么退烧？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾宇彤主任医师复旦大学附属中山医院

发烧39℃可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式退烧。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或冰袋冷敷额头，避免酒精擦浴。保持室温适宜，减少衣物覆盖。
2、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。退热药可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为寒战、头痛等症状。
3、补液休息
每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，避免剧烈活动。发热导致体液丢失增加时需及时补充电解质。
4、就医评估
持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状时需及时就诊，可能与肺炎、脑膜炎等严重感染有关，通常表现为呼吸困难、颈项强直等症状。
发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物，避免油腻辛辣，体温正常后仍需观察24小时再恢复日常活动。

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