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哪些食物有助于降低尿酸

女，32岁

病情描述:

最近单位体检，我被检查出尿酸高，哪些食物有助于降低尿酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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贾园主任医师北京大学人民医院

若出现高尿酸血症或痛风，可以适量吃樱桃、芹菜、西蓝花、低脂牛奶等食物，也可以遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、樱桃
樱桃富含花青素和维生素C，有助于抑制尿酸生成并促进排泄，但需控制每日摄入量。
2、芹菜
芹菜含有大量水分和钾元素，能够帮助利尿并减少尿酸在体内的沉积。
3、西蓝花
西蓝花属于低嘌呤蔬菜，富含膳食纤维和抗氧化物质，适合作为日常饮食选择。
4、低脂牛奶
低脂牛奶提供优质蛋白和钙质，其乳清蛋白成分可辅助降低血尿酸水平。
二、药物
1、别嘌醇
别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，适用于尿酸生成过多型患者。
2、非布司他
非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，降尿酸效果显著但需监测肝功能。
3、苯溴马隆
苯溴马隆通过促进肾脏尿酸排泄发挥作用，肾结石患者慎用。
4、碳酸氢钠
碳酸氢钠可碱化尿液增加尿酸溶解度，需与其他降尿酸药物联合使用。
日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水保持充足，避免剧烈运动诱发痛风发作，定期监测血尿酸水平。

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