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强迫幻想症的自我治疗方法有哪些

女，35岁 2019-12-29 19:48

病情描述:

我感觉我自己有严重的强迫幻想症，但是又不想喝药。强迫幻想症的自我治疗方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-12-29 20:43

强迫幻想症可通过培养自己的兴趣爱好来转移注意力。有强迫幻想症平时可表现为经常幻想后面有人跟踪或者是想象一些危险的事情，平时可让自己多参加些户外的运动，与朋友多沟通、旅游都有助于转移注意力，多把心思放在到自己的爱好上，例如练瑜伽或者是跳广场舞。

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