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脖子落枕怎么办

女，29岁 2019-12-28 19:47

病情描述:

我今天早上醒了之后发现脖子落枕了，脖子落枕怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院 2019-12-28 20:39

脖子落枕主要是睡觉姿势不正确导致的，如果比较疼痛，可以在医生的指导下服用止疼类的药物进行治疗，也可以使用热毛巾进行局部热敷来缓解病症。建议在治疗期间，要有正确的睡觉姿势、不要抽烟喝酒、不吃辛辣刺激性的食物，避免影响治疗效果；要养成锻炼身体的习惯，增强自身抵抗力。
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李书纲主任医师北京协和医院 2019-12-28 20:31

脖子落枕可以外敷活血化瘀类、非甾体类的药物进行治疗，如果效果不好，可以到正规医院使用针灸、红外线的照射、拔火罐等进行缓解症状。落枕又被称为失枕，常常会发生在青壮年，会出现颈后部和上背部疼痛不适等症状。建议平时要进行预防，比如：用枕适当、颈部保暖、睡觉姿势正确、进行颈部功能锻炼等。

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