失眠要怎么调理 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠要怎么调理

女，31岁 2020-01-04 20:35

病情描述:

我最近经常失眠，导致工作期间被领导批评，失眠要怎么调理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-01-04 21:27

出现失眠，经常是强行入睡，越无法睡着，对于失眠的调理有很多方法，比如：睡觉前使用热水泡脚并和杯热牛奶、洗热水澡等都多失眠有很好的帮助。失眠一般是心理压力较大、紧张、焦虑等引起的，建议日常生活中，要适量休息、不要过于紧张、学会释放压力，避免失眠加重。
去挂号

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-01-04 21:21

对于失眠的调理，首先要纠正自身不良的生活习惯，要养成一个比较健康的生活习惯，要经常锻炼身体、不过度劳累、不熬夜、睡前不看手机、劳逸结合等都可以有助于睡眠。失眠有可能是由于气血不足引起的，要吃一些补气血的食物，比如：牛羊肉、龙眼、鸡肉等，如果没有效果，最好到医院进行治疗。

相关问题

相关文章

面肌痉挛会出现哪些症状

在面肌痉挛发病初期，会有眼角跳动症状；随着病情的加重，还会出现口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鸣、耳聋、耳塞等症状；严重时会影响到精神神经系统，出现焦虑、抑郁等表现。

2020-04-24 63052次浏览

低血压脚肿原因

一般情况下，低血压脚肿可能是因为营养不良、急性心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：

2020-04-24 54625次浏览

面肌痉挛和面瘫一样吗

面肌痉挛和面瘫是两种不同的疾病，它们的病因、临床表现、治疗方法、预后效果等都不一样。比如面肌痉挛是面部血管压迫神经引起的疾病；面瘫是面部神经损伤引起的疾病。

2020-04-24 64217次浏览

面肌痉挛患者日常生活注意事项有哪些

面肌痉挛患者日常生活中首先需要注意面部保暖，尤其不能用冷水洗脸，否则会损伤神经；除此之外，还应该注意饮食合理，在饭后可以适当的运动，同时要多休息，避免过度劳累。

2020-04-24 52333次浏览

面肌痉挛检查项目有哪些

面肌痉挛的检查项目之一就是电生理检查，主要包括肌电图和电测听，再就是头部核磁共振检查。除此以外，面肌痉挛的检查项目还包括镫骨肌反射检查。

2020-04-24 48835次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：恐缩症、恋物症、异装症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：发作性睡病、儿童分离性焦虑障碍、酒精中毒性...

成都三博东篱医院

成都三博东篱医院

擅长：双相情感障碍、狂躁症、身心疾病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态