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缓解痛经的水果

女，31岁 2020-01-04 20:03

病情描述:

我月经期痛经，可以吃一些水果缓解一下，能缓解痛经的水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-01-04 20:53

在经期中，痛经对女性造成了很大的困扰，月经期间吃一些无花果、草莓等水果，可以减缓月经痛，富含纤维水果，能增加体内激素结合蛋白的含量，结合蛋白会带走雌激素，使血液中雌激素浓度降低，前列腺素也能减缓月经痛。还可以吃一些甜橙、榴莲、猕猴桃等水果，每天可以换三种早、中、晚三种。
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龙馨主治医师重庆市妇幼保健院 2020-01-04 20:44

香蕉是人们常吃的水果，香蕉所含的营养物质丰富，对女性朋友吃得多是有益的。香蕉是一种高热量的水果，富含维生素A和维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于保持正常的视力。香蕉中含有的硫胺可以促进消化，而且对神经系统的保护有重要的作用，女性朋友多吃能缓解痛经。苹果也是一种缓解痛经的水果，在月经前，吃苹果也能缓解痛经。

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