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做深蹲大腿疼怎么办
病情描述:
每次深蹲的时候大腿都疼,感觉酸酸的,不舒服。做深蹲大腿疼怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    做了深蹲腿疼是很常见的症状,可以不做治疗,加强体育锻炼,症状方可得到缓解,疼痛难受时可以用热水适当的热敷,或者在水里面加一点活血化瘀的药材,泡泡脚,能加速血液循环,减轻肌肉酸痛。如果想快点恢复,可以做针灸治疗,再结合按摩缓解症状。
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区
    做深大蹲之后腿疼很正常,可以先不进行治疗,注意观察症状。如果疼痛无法改善,再适当的按摩或者局部热敷,能加速肌肉循环,也能让血液更好的流通,从而缓解疼痛症状。洗澡的时候可以用热水泡泡腿部,好得更快一些。后期要加强体育锻炼,每天都做,时间久了疼痛症状自然就会消失。
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