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女孩经期注意什么

女，25岁 2020-01-11 15:44

病情描述:

我来经期已经两天了，腹部有点疼痛，女孩经期注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-01-11 16:42

女孩经期免疫力比较低下，需要注意的有以下几点，一、不要熬夜，要保证足够的睡眠，不要剧烈运动，避免出现盆腔过度充血，使月经量过多或经期延长等。二、要保持个人卫生，洗澡时不要使用坐浴，要使用淋浴，局部清洗时可以用温水，要勤换内裤。三、要饮食清淡，不要吃具有刺激的食物，要吃一些含有维生素的新鲜水果和蔬菜等，可以提高自身的免疫力。
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龙馨主治医师重庆市妇幼保健院 2020-01-11 16:26

女孩经期最需要注意的就是要注意保暖，要根据天气的变化适量的增减衣物，避免着凉引起月经不调；要保持愉悦的心情，精神情绪对月经的影响非常大，避免出现不良的刺激，导致月经稀少或者增多。月经期间避免进食寒凉食物，如冰镇饮料，冰淇淋等，防止受寒后引起血瘀，会导致经期延长，经量减少，甚至痛经。

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