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乳腺癌怎么可以不复发

女，56岁

病情描述:

我采取了手术的方法治疗乳腺癌，但是特别害怕会复发，乳腺癌怎么可以不复发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

乳腺癌可通过规范治疗、定期复查、生活方式调整、心理干预等方式降低复发概率。复发风险主要与肿瘤分期、分子分型、治疗依从性、个体差异等因素相关。
1、规范治疗
完成医生制定的手术、放疗、化疗或内分泌治疗全程方案。早期患者术后5年内分泌治疗可降低复发概率，三阴性乳腺癌可能需要辅助化疗。
2、定期复查
术后2年内每3个月复查乳腺超声和肿瘤标志物，5年内每半年复查乳腺钼靶。出现骨痛、咳嗽等症状需及时就诊排查转移。
3、生活方式
保持体重指数低于24，每周进行适度有氧运动。限制酒精摄入，每日红肉不超过50克，增加十字花科蔬菜摄入量。
4、心理干预
参加乳腺癌患者互助小组，必要时进行专业心理咨询。焦虑抑郁可能影响免疫功能，正念训练有助于调节应激水平。
建议维持均衡饮食结构，适量补充维生素D，避免使用含雌激素的保健品，长期随访期间出现异常症状应及时就医复查。

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