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痛经吃什么菜能缓解
病情描述:
我从月经开始,每次月经都会引起腹痛。痛经吃什么菜能缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2020-02-05 21:44
    每天晚上和一勺蜜蜂一起喝一杯热牛奶可以缓解痛经和疲劳,促进睡眠。红糖水可以饮用,红糖温热,具有补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。月经期间要保暖,吃温热的食物,避免冷食。多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣食物。多吃瘦肉、鱼、猪肝等高蛋白、富含铁蛋白的食物。
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2020-02-05 21:30
    平时痛经病人应注意痛经前保暖,避免感冒,生冷快,冷热刺激,吃温热的食物,尤其是富含铁和蛋白质的食物,并可适当热敷腹部,口服和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是指下腹疼痛、发胀、腰酸等不适。这可能会严重影响妇女的生活质量。苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等都可以在饮食中食用。螃蟹和西瓜等冷食不应该吃。
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