怀孕5个月夜间口干可能由激素变化、代谢需求增加、睡眠呼吸模式改变、妊娠期糖尿病等原因引起,可通过调整饮水习惯、环境湿度调节、血糖监测、营养补充等方式缓解。
妊娠期雌激素水平升高会导致唾液分泌减少,建议少量多次饮用温水,避免含糖饮料,可适量食用含水量高的黄瓜或雪梨。
胎儿生长发育加速母体基础代谢率,建议睡前2小时补充300毫升水分,保持卧室湿度在50%左右,使用加湿器改善干燥环境。
子宫增大可能引起睡眠时口呼吸,睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔,选择左侧卧位减轻子宫对膈肌压迫。
血糖异常升高会导致渗透性利尿,需进行75克葡萄糖耐量试验筛查,确诊后需调整饮食结构并监测血糖,必要时使用胰岛素治疗。
孕妇每日饮水量建议达到1700-1900毫升,避免摄入咖啡因饮料,定期产检排除病理因素,若伴随多饮多尿或体重增长异常需及时就医。