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哺乳期为什么不能喝vc泡腾

女，26岁

病情描述:

我正在哺乳期我听小姐妹说不能喝维c泡腾片，哺乳期为什么不能喝vc泡腾？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周丹副主任医师北京医院

哺乳期不建议饮用维生素C泡腾片溶液，主要与影响乳汁成分、刺激胃肠、增加代谢负担、潜在过敏风险等因素有关。
1、影响乳汁成分
过量维生素C可能改变乳汁酸碱度，导致婴儿出现腹泻或拒奶。建议通过天然食物如柑橘、猕猴桃补充维生素C。
2、刺激胃肠
泡腾片产生的碳酸可能引发胃酸反流，哺乳期女性胃肠敏感度增高。可选用缓释型维生素C补充剂替代。
3、增加代谢负担
高浓度维生素C需经肝肾代谢，可能影响母体营养素吸收。哺乳期每日维生素C摄入量建议不超过200毫克。
4、潜在过敏风险
泡腾片中的辅料可能通过乳汁引发婴儿过敏反应。出现皮疹等过敏症状时应立即停用并就医。
哺乳期补充维生素C优先选择新鲜蔬菜水果，必要时在医生指导下使用适合哺乳期的维生素补充剂。

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