晚上吃什么不胖 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

晚上吃什么不胖

女，28岁 2020-02-05 21:45

病情描述:

最近这半个月的时间我的身体明显比以前胖了许多。晚上吃什么不胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-02-05 22:36

晚上吃不含维生素的食物可以多吃一些蔬菜，也可以多吃一些水果，当晚上吃饭的时候不宜吃一些含脂肪的食物，当身体内的脂肪大量堆积的时候会导致身体肥胖。身体肥胖的时候要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。
去挂号

李竹副主任医师天津医科大学代谢病医院 2020-02-05 22:29

晚上富含维生素c的食物，可以吃一些富含胡萝卜素和植物化学素，还有纤食纤维的食物不胖。肥胖一般是身体内的油脂分泌过多导致的，在减肥期间要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，还要多运动一下，增加自己的抵抗力。

相关问题

相关文章

更年期综合症吃什么药

对于更年期综合症的调节，不仅要让病人正确的用药，同时病人还要注意调整自己的心态和情绪。不要给自己的压力过大，尤其是更年期综合症症状较重的病患更是如此。家人必须要给予病人足够的谅解、宽容、陪伴，让病患感觉到自己是被需要的，是有价值的。只有如此，才会让更年期综合症逐渐得到缓解。

2019-01-23 60681次浏览

女性更年期症状有哪些

更年期指的是围绝经期，即女性绝经前后心理及生理上出现变化的时期。围绝经期的女性会出现脸上长出色斑、阴道干涩等现象，并出现焦虑、烦躁、失眠等一系列心理上的症状。要特别注意的是，围绝经期女性很容易出现高血压等疾病。

2019-04-25 58744次浏览

更年期月经量少是怎么回事

很多人在活到一定年龄之后就会遇到更年期的困扰，更年期的过程中会出现很多的症状，而月经量少就是一个非常典型的特征。其实这也是人体衰老的一个重要表现，并不需要进行特殊的治疗，据了解更年期月经量少主要与黄体功能的衰退和卵巢功能的衰退有直接的影响。

2019-05-06 56929次浏览

女人更年期症状

女性朋友如果进入到更年期之后，那么也就意味着衰老的到来，其实此时也会出现很多不一样的症状，比如说月经会明显的异常，而且私处也会出现明显的干燥现象，很容易就会出汗，另外也会伴有着骨质疏松的情况，需要引起重视。

2019-06-06 57045次浏览

如何缓解更年期综合征

更年期综合征主要是一种由于卵巢出现老化，导致体内雌激素下降，从而产生更年期综合征。对于这种情况可以通过饮食、锻炼、家人的关心及开导、户外活动等方法来进行缓解。

2020-02-10 56458次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：神经白塞病、预激综合征、胆管炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胰腺炎、丹毒丝菌病、五软

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：慢性鼻窦炎、肛门癌、小儿脑瘫

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态