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降血压吃什么水果

男，44岁

病情描述:

现在我看东西有一些模糊，医生说是血压增高导致的，降血压吃什么水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘颖副主任医师本溪市中心医院

若出现高血压情况，可以适量吃香蕉、蓝莓、猕猴桃、橙子等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含钾离子，有助于促进钠盐排泄，调节血管张力，但肾功能不全者需控制摄入量。
2、蓝莓
蓝莓含花青素等抗氧化物质，可改善血管内皮功能，建议每日食用约100克。
3、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，能减少血管氧化应激损伤，肠胃敏感者应避免空腹食用。
4、橙子
橙子所含橙皮苷可增强毛细血管韧性，合并糖尿病患者需注意控制食用量。
二、药物
1、硝苯地平
钙离子拮抗剂类降压药，适用于合并冠心病患者，可能出现踝部水肿等不良反应。
2、卡托普利
血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病患者具有器官保护作用，需监测血钾水平。
3、氢氯噻嗪
利尿剂类降压药物，长期使用可能引起电解质紊乱，痛风患者应谨慎使用。
高血压患者需保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。

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